Je me présente, Maud Dupont, sophrologue certifiée RNCP formée à l’ Institut IFS en présentiel et praticienne en Reiki.
Passionnée par le bien-être et le développement personnel, j’accompagne mes clients dans leur quête d’équilibre et de sérénité.
Après plus de 20 ans dans le commerce,
L’arrivée tardive de ma fille a bouleversé ma vie.
Changement de poste et rencontre avec le monde du senior pendant deux belles années.
Ils m’ont ouvert les yeux sur l’importance de la vie!!!
Aujourd’hui, je souhaite vous transmettre une mallette à outils comme j’aime le dire acquise à l’école de sophrologie ALIOTTA pour vous faire profiter à vous aussi du bonheur de l’instant présent.
Je possède également mon 2ème degré de REIKI afin de pouvoir compléter votre accompagnement et vous apporter les bienfaits de l’énergie universelle.
La Sophrologie
En tant que sophrologue, j’utilise des techniques de relaxation et de visualisation pour aider à gérer le stress, améliorer la concentration, favoriser un état de bien-être général…Mes séances sont adaptées aux besoins de chacun, que ce soit pour des objectifs personnels ou professionnels.
Comment se déroule une séance ?
Une séance se compose d’un temps d’échange, d’un temps de pratique et d’un nouveau temps d’échange sur les ressentis (sans aucunes obligations bien sûr).
Le temps de pratique se compose en deux exercices
Les relaxations dynamiques généralement en nombre de 3 ou 4, ce sont des mouvements doux du corps associés à une respiration contrôlée.
La sophronisation, moment de détente, de relâchement musculaire associé à des visualisations, des pensées positives, des crispations du corps.
Pour qui ?
Tout public de 6 à …ans, mais également les entreprises, les structures, les collectivités, les associations.
Préparation Mentale
Sommeil
Gestion de la douleur
Gestion des émotions
Concentration
Angoisses
Anxiété
Phobies
Stress
Balade-Sophro
Vivre l’instant présent entre marche et exercices sophrologique, le duo gagnant pour une belle reconnexion à soi, à ses sens.
L’association des mouvements doux du corps associés aux éléments de la nature permet de faire baisser le stress, l’anxiété et améliore le sommeil.
Un moment à soi, en petit groupe, en toute convivialité et sans difficultés d’une durée de 1h30.
Le Reiki
En parallèle, ma pratique du Reiki me permet d’apporter une dimension énergétique à mes accompagnements.
Le Reiki est une méthode de soin alternative énergétique d’origine japonaise par imposition des mains qui vise à rétablir l’harmonie et à libérer les blocages émotionnels.
Déroulé d’une séance : Le client(e) reste habillé(e), installé(e) confortablement sur une table de massage en position allongée ou assis.
Ayant recours à une douzaine de positions des mains, je les place d’abord avec douceur sur la tête pendant plusieurs minutes pour les déplacer ensuite sur l’ensemble du corps. Quand il y a contact, la pression de mes mains reste toujours très légère.
L’impression souvent ressentie lors de l’application des mains pourrait être comparable à la sensation agréable d’une bouillotte.
Sophrologie
- Séance découverte 1h30 : 50€
- Séance individuelle 1h : 50€
- Séance individuelle Enfants et Adolescents 45mn : 45€
- Séance de groupe à thème 1h (minimum 3 pers) : 15€
- Balade-sophro 1h30 (minimum 5 pers) : 10€
Offres professionnels
- Séance de groupe
- Séance individuelle
- Ateliers
- Partenariat
Mon approche est douce, bienveillante et surtout en toute simplicité
Je m’efforce de créer un espace sécurisant où chacun peut se sentir à l’aise pour explorer son chemin vers le mieux-être.
Je suis là pour vous accompagner dans votre voyage intérieur et vous aider à retrouver votre équilibre.